Psykologi
56 program
Skam den som ger sig
21 december 2025
I det här avsnittet av "Den store podden" möter Alexander Nielsen cyklisten och parakanotisten Nathalie Säfsten.
De börjar avsnittet med ett citat från Alexanders bror Christian Nielsen och hans syn på hennes ledarskap från deras tjänstgöring tillsammans.
(citat i podden)
"Att någon som gått igenom något så tragiskt ändå krigar sig tillbaka – och till och med frodas det är inget annat än djupt imponerande."
Många hade kanske blivit kvar i sjukhussängen, tappat hoppet och förkastat livet. Men Säfsten är Säfsten, en på miljonen. Hon valde en annan väg. I stället för att fastna i frågan varför? Ställde hon sig frågan vad kan jag göra nu? Och sedan levererade hon, hela vägen till elit parakanotist." Att definiera sig själv genom sitt jag i stället för sina omständigheter visar på ledarskap av högsta rang. Nathalie anpassar sig inte bara efter livet – hon möter det med kraft, mod och en imponerande målmedvetenhet. Men låt er inte luras av att hon i dag är på toppen. Resan dit har varit lång, utmanande – och den pågår fortfarande.
Följ Säfsten resa på Instagram: Zfsten
Många hade kanske blivit kvar i sjukhussängen, tappat hoppet och förkastat livet. Men Säfsten är Säfsten, en på miljonen. Hon valde en annan väg. I stället för att fastna i frågan varför? Ställde hon sig frågan vad kan jag göra nu? Och sedan levererade hon, hela vägen till elit parakanotist." Att definiera sig själv genom sitt jag i stället för sina omständigheter visar på ledarskap av högsta rang. Nathalie anpassar sig inte bara efter livet – hon möter det med kraft, mod och en imponerande målmedvetenhet. Men låt er inte luras av att hon i dag är på toppen. Resan dit har varit lång, utmanande – och den pågår fortfarande.
Följ Säfsten resa på Instagram: Zfsten
67 min
Ingen är en perfekt förälder
26 oktober 2025
Cicki Granberg har tidigare arbetat som lärare och rektor, men tog modet att bli entreprenör och författare. I detta avsnitt i podden "Den store podden" pratar Alexander Nielsen med Cicki om hennes bok "Barn behöver inte perfekta föräldrar".
Under intervjun lyfter hon fram sin roll som förälder och föräldracoach och delar med sig av sina erfarenheter och insikter. De berör även ämnen som ungdomar och hjärnan, samt sorgen när barnen lämnar hemmet de vuxit upp i. Kärleken mellan barn och förälder tas upp, både på gott och ont, och de diskuterar hur relationen kan utvecklas över tid.
Dessutom får vi veta mer om Cickis syn på de utmaningar som föräldrar möter idag, och hur man kan hantera dem på ett konstruktivt sätt. Vi pratar även om sorgen från föräldrar perspektivet när ett barn växer upp till en självständig individ.
Under intervjun lyfter hon fram sin roll som förälder och föräldracoach och delar med sig av sina erfarenheter och insikter. De berör även ämnen som ungdomar och hjärnan, samt sorgen när barnen lämnar hemmet de vuxit upp i. Kärleken mellan barn och förälder tas upp, både på gott och ont, och de diskuterar hur relationen kan utvecklas över tid.
Dessutom får vi veta mer om Cickis syn på de utmaningar som föräldrar möter idag, och hur man kan hantera dem på ett konstruktivt sätt. Vi pratar även om sorgen från föräldrar perspektivet när ett barn växer upp till en självständig individ.
101 min
Per har många bollar i luften
27 april 2025
Per Grape är en person med många bollar i luften. I detta avsnitt av den nya serien/podden "Den stora podden" pratar Alexander Nielsen med Per om livet och ledarskap.
Per är entreprenör och har en stor kärlek till BJJ, men den främsta kärleken är hans familj.
Varje avsnitt handlar om de gäster som Alexander bjuder in och det är därför podden heter, "Den store". Oavsett person så har vi en ledare inom oss, menar Alex som vill lyfta upp denna person så att vi lär oss av varandra.
Per är entreprenör och har en stor kärlek till BJJ, men den främsta kärleken är hans familj.
Varje avsnitt handlar om de gäster som Alexander bjuder in och det är därför podden heter, "Den store". Oavsett person så har vi en ledare inom oss, menar Alex som vill lyfta upp denna person så att vi lär oss av varandra.
57 min
Förvirring och förändrings tider
30 mars 2025
I dagens program av "Fråga Carin" svarar samtalsterapeuten och coachen Carin von Walden på två lyssnarfrågor som handlar om oron i världen och nyheter som skapar rädsla. Carin von Walden och Ann Sandin-Lindgren samtalar kring frågeställningarna om förvirring och förändringstider. Lyssnarna blir coachade i våra tre olika känslosystem, förståelse för hur vår uppväxt påverkar hur vi nu hanterar våra rädslor i förändringstider och bra tips på hur man kan fokusera på det som är bra.
I slutet av programmet belyser vi kraften av att bara vara. Du får musik också!
I slutet av programmet belyser vi kraften av att bara vara. Du får musik också!
45 min
Vinterprat Humor och Självmedkänsla
22 december 2024
Programmakare Carin von Walden som arbetar som coach och samtalsterapeut pratar i sitt vinterprat om vikten av att använda sig av humor och inte leva livet som om de vore blodigt alvar. Carin berättar även om vikten av att lära och träna sig i självmedkänsla, för att kunna sätta gränser, ta itu med ett stort problem och närma sig obehag. Att våga känna det man känner och ta sina känslor på riktigt.
Carin delar på slutet av programmet med sig av vad hon gör för att leva med självmedkänsla. Det blir musik också! Gott nytt år!
33 min
"Växa tillsammans" del 1 coaching
24 november 2024
Coachen Carin von Walden går igenom första delen av hennes exklusiva coachingprogram "Växa tillsammans". Carin von Walden delar med sig av innehållet i coachingprogrammet. Det här avsnittet är del 1 och handlar om nulägesbeskrivning och tankens kraft. Är du intresserad av att gå programmet kan du kontakta Carin på hennes mejl carin@joyful-living.se
11 min
Ett samtal om förändring
13 oktober 2024
I detta avsnitt av "Fråga Carin" samtalar Carin von Walden och Sickan Ackerfeldt om hur man ska tänka när man vill göra en förändring. De pratar även om hur höga krav och behovet av att prestera på topp i stort som smått kan skapa obalans i livet.
39 min
Växa tillsammans exklusiv coaching
22 september 2024
Känner du att du fastnat i livet eller att du tappat bort dig själv genom att ständigt anpassa dig efter andra? Anmäl dig till coachen Carin von Waldens exklusiva ettåriga coaching program som heter VÄXA TILLSAMMANS.
Under 12 månader får du konkret vägledning och uppgifter som lägger grunden för din personliga utveckling. Programmet hjälper dig att minska stress, ta bättre beslut och övervinna blockeringar i ditt liv. Som bonus får du en unik arbetsbok som du även kan använda efter programmet.
Coachingen kommer att ske genom digitala träffar via Teams två gånger i månaden, på kvällstid. Träffarna är 1½ timme. Alla tillfällen spelas in.
Programmet startar tisdag 22 oktober 2024
Och från och med idag är Anmälan öppen. Du kan anmäla dig till min mejl carin@joyful-living.se eller till mobil 070-3939665 senast 14 oktober
OBS! det är begränsat antal platser
Pris: 900 kr/gång, vill du betala summan för hela året blir priset 850 kr/gång
8 min
Vårt tid är nu! Carins sommarprat
16 juni 2024
Carin von Waldens sommarprat har tema vårt tid är nu. Carin pratar om vikten av att ta reda på vad man vill med sitt liv och vem man vill vara i den nya digitala revolutionen. Carin vill med mitt sommarprat inspirera dig till att sluta skjuta upp livet och ta tag i det som skaver.
Carin vill tända ett ljus i förvirringens mörker och dela med sig av sina kunskaper och erfarenheter. Det blir också några tips utifrån den kinesiska läran Feng Shui!
30 min
När jobbet tar all energi och ork
2 juni 2024
Carin von Walden svarade på Sickan Ackerfeldts fråga "Hur kan vi få vår energi att räcka till mer än vårt jobb?" Programmet belyser hur vi på ett konstruktivt sätt kan hjälpa oss själva att göra val som får oss att må lite bättre. Vi pratade också om vikten av att gå igenom sina värderingar dvs" våra grundläggande principer som definierar vilka vi är och vad vi tycker är viktigt", för att säkerställa att vi styrs av våra egna värderingar när vi gör förändringar och fattar beslut. Det finns en övning i programmet som ni gärna kan göra.
Förslag på värderingar: familj, hälsa, arbete, pengar, hem, att bidra, prestation, ärlighet, respekt, frihet, utveckling, trygghet, kärlek, sparsamhet, integritet, lycka, harmoni, balans m.m
För mer kontakt med Carin www.joyful-living.se
37 min
Hur hanterar vi
19 maj 2024
I detta avsnitt av "Fråga Carin" coachar Carin von Walden er lyssnare i hur man kan hantera vår tids ”jämförelsesjuka”. Något som vi alla människor lider av på ett eller annat sätt. Carin kommer att reda ut begreppet ”jämförelsesjuka” och ge lite tips och råd hur man kan göra lidandet annorlunda och i bästa fall få det att upphöra. Genom ökad kunskap om varför vi lider av "jämförelsesjukan” hoppas Carin att lyssnarna kan göra annorlunda val. Bisittare Ann Sandin Lindgren
36 min
Våga prova terapi om du mår dåligt
21 april 2024
I detta avsnitt av "Fråga Carin" tar Carin von Walden upp de vanligaste argumenten varför man inte vill gå i terapi. Carin och Ann Sandin Lindgren tar sig an argumenten och vidgar perspektiven om värdet av att gå i terapi eller coaching om man mår dåligt. Carin informerar också skillnaden mellan de olika professioner psykolog, samtalsterapeut och coach.
Kontakta Carin Walden om du behöver vägledning i livet via hemsidan www.joyful-living Lyssnar du på programmet får du mer information hur du kommer i kontakt med Carin
34 min
Hur hanterar man jobbiga känslor?
11 februari 2024
I detta avsnitt av "Samtal och frågor med Carin" svarar Carin von Walden på en lyssnarfråga från Birgitta som handlar om hur man ska göra för att hantera jobbiga känslor. Carin och Ann Sandin Lindgren reflekterar tillsammans och Carin ger bra tips och vägledning i ämnet. Önskar du coaching av Carin går det bra att kontakta henne på carin@joyful-living.se. Läs mer på Carins hemsida.
39 min
Du duger som du är
11 februari 2024
I detta program tar Karin Lundin-Wistrand upp ämnen så som självkänsla, högskänslighet och ätstörningar och hon berättar om sina egna erfarenheter. Det hon vill med programmet är att beröra, inspirera, skänka tröst och hopp.
22 min
Olika reaktioner vid dödsfall
21 januari 2024
I detta avsnitt svarar Carin von Walden på en fråga från en lyssnare: "Hur kommer det sig att många plötsligt känner att de måste göra något drastiskt i sitt liv, tex flytta, skilja sig, byta jobb när den sista föräldern går bort? Tillsammans med Sickan Ackerfeldt samtalar och reflekterar de över frågeställningen. Carin ger lyssnarna olika perspektiv på frågan.
43 min
Hur lever man ett långt och bra liv
14 januari 2024
Biologen och läraren Anders Erixon funderar tillsammans med Ann Sandin-Lindgren över hur man lever ett hälsosamt liv och mår bra. Sömn och motion är viktigt men även vänskap och kärlek. Vilka faktorer gör att vissa lever och har hälsan i över 100 år? Vad betyder det att ha ett syfte i livet, ha humor, engagemang och nyfikenhet?
39 min
Vinterprat om avslut och förnyelse
24 december 2023
Carin von Walden belyser vikten av att omfamna vinterns mörker och lugn, för att skapa inre frid och ökat vintervälmående. I programmet coachar Carin lyssnarna till att hantera avslut och välkomna förnyelse inför det nya året. Carin beskriver även vikten av att fatta beslut om förändring när något i ditt liv inte känns bra.
Läs mer på joyful-living.se
31 min
Att ta sig ur en svår livssituation
10 december 2023
Dagens gäst Sickan Ackerfeldt har med sig en fråga till programmet. En vän till Sickan behöver hjälp med att ta sig ur en svår livssituation. Hur ska man tänka och agera i denna fråga?
Carin von Walden svarar på frågan och ger konkreta tips.
Har du egna frågor mejla till carin@joyful-living.se
Har du egna frågor mejla till carin@joyful-living.se
43 min
Vad skulle du göra med ett trollspö
19 november 2023
Ann Sandin-Lindgren pratar om sina funderingar och sin frustration över varför man så länge inte vågat prata om de riktiga problemen som Sverige står inför. Hur kan vi ta upp det som inte fungerar på ett konstruktivt sätt utan att projicera över sina jobbiga känslor på andra? Carin von Walden vägleder Ann till nya tankar. Vad skulle Ann göra om hon hade ett trollspö?
41 min
Vägledning i alkoholfrågor
12 november 2023
I detta avsnitt har Carin von Walden bjudit in alkoholterapeut Maria Crozzoli. Carin och Maria pratar om arbetsgivarens och hälso-och sjukvårdens ansvar kring alkoholproblematik.
Programmet blev informativt och hoppfullt kring att det finns hjälp att få om man har problem med att hantera alkohol.
41 min
Vi kan dyrka upp dörren åt dig, sa dom
12 november 2023
Uppvuxen i Norge under andra världskriget, kände tidigt att hon ville bli psykolog, är pacifist och har engagerat sig stort i MSHI, klimatet och miljön. Möt Åsne Liedén som nyligen firat kronjuvelbröllop med sin man Lennart. Nu gläds hon åt sin stora bekantskapskrets och närheten till sina barn med familjer. Programmakare Gunnel Agrell Lundgren. Lyssna gärna också på Att förlora ett barn.
52 min
Att välja och utvecklas ur tomhet
15 oktober 2023
Carin von Walden svarar på en lyssnarfråga som handlar om att att utforska och se nya möjligheter när känslor av tomhet, vilsenhet och identitetsförlust står i vägen för att känna livsglädje. Carin och Ann Sandin-Lindgren pratar också om vår frihet att välja. Ett spännande avsnitt med många olika infallsvinklar. Nu har programmet blivit podd och bytt namn till "Samtal och frågor med Carin"
33 min
Stöd för personer med diagnoser
1 oktober 2023
I serien "Personligt med Carina" så gästar Anneli Letterlöv från Attention Haninge/ Tyresö Carina Högberg. Attention är en förening för att stödja personer/anhöriga som har NPF diagnoser, ADHD, Autismspektrumtillstånd, Tourettes syndrom eller språkstörning själv eller i sin närhet. Passa även på att möta Annelie den 6/10 14:30 då det är " anhörigdagen" i Tyresö Centrum.
29 min
Många tips för att slippa Höstdepp!
3 september 2023
I detta avsnitt av "Fråga Carin" svarar Carin von Walden på en lyssnarfråga som handlar om hur man kan förebygga och undvika höstdepression? Carin ger sex snabba svar och ett längre svar på hur man kan göra en livskarta för att utforska vad man mår bra. Tillsammans med redaktör Ann Sandin-Lindgren djupdyker de i Carins svar.
33 min