Hälsa

231 program

Svullna ben- jobbigt eller hur?

10 november 2024

Ibland kan vanliga besvär vara mer invecklade än man tror. Lena Hjelmérus och Leif Bratt reder ut det mesta om svullna ben. Tidigare program tyresoradion.se/2517 och tyresoradion.se/4403 har bra förklaringar om svullna ben och hjärtsvikt. Det är lite svårare att hitta på 1177, Janus info och Socialstyrelsen men det finns där om man orkar leta.

32 min

Ät bra protein och grönsaker!

10 november 2024

Ann Sandin-Lindgren samtalar med näringsterapeuten och kostkonsulten Mia Wirenbark om hur man kan äta hälsosammare? Vad är ett bra protein? Vad ska man tänka på om man är vegetarian? Mia ger bra enkla tips! Rådgivning och behandling kan man få på hennes mottagning ovanför Friskis&Svettis; MIWI Massage & Hälsa där hon även erbjuder lymfmassage och hälsorådgivande tjänster.

35 min

Våra fötter - viktiga för hälsan!

27 oktober 2024

Ann Sandin-Lindgren samtalar med sin yogalärare Minna Fahlström från Tyresö Yogacenter om hur man bättre kan ta hand om sina fötter. Vad betyder fötter för resten av kroppen? Vad händer om vi stoppar in fötterna i för trånga skor? Kan man öka rörligheten och balansen med olika fotövningar? Minna ger rekommendationer på enkla fotövningar man kan göra själv.
Tips på en kommande workshop;
"Träna dina fötter- stärk dina rötter och må bättre."
Onsdag 13/11 17.30-19.30
Lördag 7/12 15-17

34 min

Varför ska vi ta hand om lymfan?

8 september 2024

Minna Fahlström på Tyresö YogaCenter erbjuder regelbundet Lymfyoga. För Ann Sandin-Lindgren förklarar hon varför det är viktigt att få ett bra flöde i lymfsystemet - som är kroppens avfallssystem för cellerna. Om hur man med masserande rörelser och andning kan få ordning på svullnader och inflammationer samt förbättrar immunförsvaret.

36 min

En populär yogastudio för många!

18 augusti 2024

Programmakaren Ann Sandin-Lindgren använder sommaren till att andas, yoga, simma och vara i naturen. Hon pratar med sin yogalärare Minna Fahlström om vikten att kunna andas på ett bra sätt, få balans och landa i sin kropp. Minna driver Tyresö YogaCenter som ligger i Älta nära Tyresö. Många har nu hittat hit och hon erbjuder ett varierande program.
Här hittar man hennes aktuella schema.

39 min

Rädda liv med HLR

16 juni 2024

Tyresöradions programmakare Carina Högberg är utbildad HLR-instruktör och höll en kurs i hjärt- och lungräddningen för några andra programmakare och även vår ordförande Anders Linder deltog. Dr Lena Hjelmérus kommenterade och Ann Sandin-Lindgren höll i mikrofonen.
Här kan man läsa mer om Carinas företag som erbjuder HLR-kurser.

37 min

Två Hälsans stig invigdes i Tyresö

2 juni 2024

Kommunstyrelsens ordförande Anita Mattsson (S) och kultur- och fritidsnämndens nya ordförande Emelie Hedberg (M) invigde tillsammans två stycken "Hälsans stig" i Tyresö. En Centrumslinga och en vid Kolardammarna. Maud Molinder från Riksförbundet HjärtLung förklarade konceptet om hur det befrämjar hälsan för alla att kunna röra sig på lättillgängliga promenadslingor. Sanna Svidén, chef på enheten för fritid och friluft förklarade hur man kunde gå.
Reporter: Ann Sandin-Lindgren
Mer info på Tyresös hemsida.

24 min

Att hjälpa i kritiska situationer

19 maj 2024

Förlossningsläkaren Jesper Agrell berättar om olika förlossningar och hur meningsfullt det känns att kunna hjälpa kvinnor vid olika typer av komplikationer. Han deltar också aktivt i Svenskt nätverk för information kring fosterdiagnostik SNIF snif.one Programmakare Gunnel Agrell Lundgren

42 min

Hjärtligt hjärta mer om hjärtsvikt

7 april 2024

Dr Lenas hörna är uppdaterat i en miniserie. Här kommer fjärde delen. Hjärtsvikt pga andra sjukdomar. Programmakarna Lena Hjelmérus och Leif Bratt kommer även in på det "brustna hjärtat" som tro det eller, har namn efter ett japanskt fiskeredskap.Läs mer på info

30 min

Äventyr mot psykisk ohälsa

31 mars 2024

Jimmy Johansson äventyraren mot mobbing. Jimmy sprang 450 km 2022, från Avesta till Kalmar i ett sträck. Löpturen var till förmån med insamling för Måns Jenningers Fond och Orka & Funka. Jimmy har nya äventyr på gång med insamling till förmån för HNF & Statsmissionen. I detta program möter vi även Jimmys kompis Maria Hallgren. Maria berättar bland annat om hur hon hittade sin man efter ett misslyckat självmords försök, idag lever mannen på ett LSS boende och hon är ensam med tre barn.
Programledare: Pierre Näsman

43 min

Hjärtligt hjärta del 3

17 mars 2024

Vårens serie om hjärtat har kommit till hjärtsvikten. Dr Lena Hjelmérus och folkets röst Leif Bratt vrider och vänder på den fantastiska pumpen och när den inte fungerar som den ska. Man ska ta sina mediciner, stå på vågen regelbundet och säkra upp med ett larm. Leva som vanligt. info om hjärtsvikt

30 min

Simhallen med många bra aktiviteter

10 mars 2024

Programmakarna Carin von Walden och Ann Sandin-Lindgren fortsätter på sin hälsoresa och gör ett reportage från Tyresö simhall där de nu går och simmar regelbundet. De berättar om glädjen att simma men även testa Yinyogan och vattengympan på Medley. Verksamhetschefen på Tyresö Aquarena Lukas Hyll svarar på frågor om öppettider, simskolan, vilka aktiviteter man har och hur många som är medlemmar.

27 min

En semester med träning och sol

3 mars 2024

Programmakarna Carin von Walden och Ann Sandin-Lindgren drar iväg på en yoga- och träningsresa till Fuerteventura. Häng med på yoga-pass och vandringar på stranden med sol och surfingturister. Hur man får energi när mörkret och vintern har lagt sig över Tyresö.

20 min

Vad gör mobilen med ditt barns hjärna?

3 mars 2024

Carin von Walden har bjudit in Elin Swärd som arbetar som mellanstadielärare samt håller föreläsning om ”Skärmanvändningens baksida” till föräldrar som har barn i årskurs tre. Utifrån erfarenhet och kunskap om hjärnforskning berättar Elin hur skärmanvändandet påverkar elevernas inlärning och sociala kompetens i skolan. Viktig lyssning om ni frågar Carin!

37 min

Hälsoboost med Lina Lagom

25 februari 2024

Hälsocoachen Lina Lagom träffar Pierre Näsman och berättar bland annat om hur du kan göra en hälsosam förändring utan att krångla. Det går att med små medel få till en långsiktig, hållbar och lagom hälsosam livsstil. Där du samtidigt har kul och får njuta! Låter det interssant? Häng med och lyssna på det här programmet! För mer info om Lina Lagom.

38 min

Hjärtligt om hjärtat del 1

4 februari 2024

Vårens serie om hjärtat ur många aspekter börjar med lite fakta och terminologi. Sen diskuterar Lena Hjelmérus och Leif Bratt både träningsmängder, BMI mått, operationer på spädbarn och egen hälsoplan. Som vanligt blandad kompott med skratt och allvar. Mer information om hälsoplan på 1177 sidan.

35 min

Fast läkare på VC och SÄBO

28 januari 2024

Utredarna Siri Bokvist och Cecilia Dahlgren från Myndigheten för Vård o Omsorgsanalys träffar Lena Hjelmérus pga rapporten om fast läkare. Hur ser det ut? Får man träffa samma läkare varje besök? Inte har det blivit bättre på VC och på SÄBO går det inte att mäta. Hur ska man göra då? Läs gärna rapporten

49 min

Nu andas vi in ett nytt år...

21 januari 2024

Programmakaren Ann Sandin-Lindgrens egen yogalärare Minna Fahlström på Tyresö YogaCenter förklarar hur yoga fungerar. Anns nyårslöfte är att fortsätta yoga varje vecka.
Varför är det alltid fullt på yinyogan på måndagskvällar? Varför mår man bättre när man lär sig att andas? Vilka yogaformer finns det?
Tyresö Yogacenter finns på Grustagsvägen 5.

47 min

Nytt år med knepiga blodprov

14 januari 2024

Året startar med en ny dr Lenas Hörna. På begäran försöker Lena Hjelmérus och Leif Bratt förklara förkortningar på diverse vanliga blodprov. Mer information finns på 1177. Blev ni något klokare? Ja kanske. Annars får man ta tjuren vid hornen och fråga sin allmänläkare eller sjuksköterska på vårdcentralen.

42 min

Hur lever man ett långt och bra liv

14 januari 2024

Biologen och läraren Anders Erixon funderar tillsammans med Ann Sandin-Lindgren över hur man lever ett hälsosamt liv och mår bra. Sömn och motion är viktigt men även vänskap och kärlek. Vilka faktorer gör att vissa lever och har hälsan i över 100 år? Vad betyder det att ha ett syfte i livet, ha humor, engagemang och nyfikenhet?

39 min

GSA vad är det? och vem?

3 december 2023

Vård Tyresö presenterar idag GSA geografisk samordnare och hon kommer från sjukvårdssidan. Therese Billberg är verksamhetschef i Trollbäckens vårdcentral och i projektgruppen för God och Nära vård Tyresö har hon fullt upp med samverkan, avtal och diskussioner. Här med programmakaren Lena Hjelmérus

47 min

Malignt melanom och vaccininfo

12 november 2023

Nytt nummer av dr Lenas hörna innehåller när,var och hur information om influensa och covidvaccination. Resten av programmet ger utlovad uppdatering om behandling av malignt melanom. Medverkar som vanligt dr Lena Hjelmérus och folkets röst Leif Bratt

37 min

Uppdatering av postcovidläget

29 oktober 2023

Programmakaren Lena Hjelmérus möter Jörgen Hassler som hon intervjuat för 6 månader sedan. Jörgen har svarta solglasögon inne och keps och hörlurar men är glad och berättar om framsteg och nytt liv. Han berättar om Supermarket syndrom, "allergi" för gult ljus och varför han använder blåa linser och Ray Ban glasögon. Programmet handlar om hallucinos, lustgas, cannabis och svampar.

31 min

Fästingar-vilket otyg

22 oktober 2023

På lyssnarens begäran handlar Dr Lenas Hörna om fästingburna infektioner. Bakterien Borrelia,viruset TBE, fästingfeber som inte räknas alls längre och till sist sprillans nya bakterieinfektionen Neoerlichios som kan drabba den som inte har någon mjälte, den som tar mediciner mot organavstötning efter transplantation och den som får cytostatika. Lena Hjelmérus och Leif Bratt munhuggs.

36 min