Träning
44 program
Ett samtal med Stina Eklund Olofsson
27 juni 2021
I detta avsnitt har vi bjudit in Stina Eklund Olofsson som är ny verksamhetschef på Friskis Tyresö. Vi pratar om glädjen med träning och vårt fokus på senior träning. Först inleder Josefine, Peter, Rebekah och Britta programmet med en sammanfattning om vad vi jobbat med under våren, att utveckla träning för äldre med en synnedsättning.
39 min
Ett samtal med Richard Svennberg
2 maj 2021
I podd-studion har vi besök av Richard Svennberg och vi pratar om hur han startade upp anpassad träning för äldre på Friskis&Svettis i Tyresö. Vi ber om ursäkt för lite tekniska ljudstörningar under avsnittet.
24 min
Att anpassa träning
14 februari 2021
Vi går in i projektår 2 för En annan syn på träning och startar året med att hälsa Rebekah välkommen. Hon är en träningsvan 22 åring som lever ett aktivt liv med sin synnedsättning. Rebekah kommer ha en viktig funktion i vårt projekt att utveckla anpassad träning både för seniorer och yngre med synnedsättning på Friskis&Svettis i Tyresö.
26 min
Träna med en synnedsättning
8 november 2020
I detta avsnitt nr 3 av "En annan syn på träning" pratar Josefine, Peter och Britta om träning och grundidén med att skapa träning för seniorer som har en synnedsättning. Vi pratar också om målbilden för träningen och hur ser utbildningen för ledare och träningsvärdar.
31 min
HITIO GYM, nytt gym i Trollbäcken
1 november 2020
HITIO GYM, nytt träningscenter i Trollbäcken.
Ett gym för hela familjen, det är ett nytt koncept som enligt uppgift ska innehålla det mesta i träningsväg.
Japaninspirerat, baserat på kampsport, men även ett ”vanligt ” traditionellt gym.
Ivan Melin och hans medarbetare slår upp portarna inom kort.
Här förklarar Ivan för Lelle hur det nya gymmet kommer att ta emot oss, filosofin, upplägget och vad han kommer att kunna erbjuda sina medlemmar i det nya gymmet.
Varför är det så viktigt med träning och hur ska vi hitta det som passar just för oss?
20 min
Anpassning i träningslokalen
4 oktober 2020
I detta avsnitt pratar Josefine, Peter och Britta om arbetet med att anpassa träningslokalerna på Friskis i Tyresö. Det är mycket att tänka på för att en träningssugen senior som har en synnedsättning ska så enkelt som möjligt kunna ta sig från färdtjänst-taxin in till träningslokalen.
33 min
En annan syn på träning
6 september 2020
I vårt premiärprogram berättar vi om En annan syn på träning som startade hösten 2019. Ett projekt som ska utveckla träning för äldre med synnedsättning. Nu är snart vårt första projektår till ända och Josefine som är initiativtagare och projektledare berättar om uppstarten och om vårt första år tillsammans med Peter som är träningsansvarig. Ett år som fick en rejäl utmaning i och med att vi drabbades av en pandemi vilket gjorde att vi fick avbryta vår träning med vår seniora referensgrupp i mars 2020. Jag som leder programmet heter Britta och min roll är kommunikatör i projektet.
30 min
Annan syn på träning
22 mars 2020
Friskis och Svettis Tyresö utvecklar en ny träningsform för äldre synskadade. Lena Hjelmérus träffar Berit Selin och projektledaren Josefine Wahlberg i ett samtal om glädje och svårigheter att träna när man inte kan se. Berit sjunger en operaaria av Puccini och ett stycke hon skrivet själv i slutet av programmet.
35 min
Naturen är kuren
1 mars 2020
Bosse Rosén berättar i detta program om sin nya friskvårdsmetod. ”Produkten” heter Naturen är kuren där vi genom skogsvandringar hittar oss själva, går ner i varv, förbättrar smidighet och rörlighet och att kroppens alla småmuskler får komma igång. Ett signum är också den lugna takten så promenaden är inte det minsta konditionskrävande. Mer info på www.utemaningen.se
22 min
Nytt från Friskis o Svettis
24 november 2019
Här kommer ett nyhetsprogram från en av Tyresös allra största föreningar med Ann Fredriksen och Lena Hjelmérus. Information för alla medlemmar och de som ännu inte blivit medlemmar. Vilka nya pass har du upptäckt? Vad tror du skulle locka din granne eller kompis? Hur svårt vill du ha det? Kanske avslappning i Mind eller liten grupp i Plaza eller valfriheten i Modus? Kom och upptäck vårt hela utbud.
32 min
Vandringens Dag i Tyresö
8 september 2019
Lördag 14 september anordnar Svenska Turistföreningen Vandringens dag. Marie Linder, styrelseledamot i STF Södertörn och Jessica Westling som driver STF Lilla Tyresö vandrarhem, beläget i Prinsvillan, berättar för Catarina Johansson Nyman om olika aktiviteter som finns, både vandringar och annat. Varför inte vandra från Tyresta till Prinsvillan och sedan ta en AW (After Walk) med efterföljande middag?
20 min
Vi gillar att yoga i Farsta!
17 februari 2019
Några av programmakarna på Tyresöradion går på yoga. Lotta Kindblom på Edis i Farsta beskriver vad YinYoga är och även vilken nytta man kan ha av vibrationsträning. Ann Sandin-Lindgren, Victor Aronsson, Elisabet Ravstis och Catarina Johansson Nyman berättar hur de upplever att yoga tillsammans varje onsdag.
21 min
Sport & träning med Nacho: Avsnitt 3
3 juli 2018
För Tyresö, från Tyresö här är avsnitt 3 med Sport och Träning med Nacho! Detta avsnitt är stort! Den svenska förbundskapten Andreas Ehrenreich som är förbundskapten för junior och herrar i amerikansk fotboll kom och gästade oss. Förbundskapten Ehrenreich berättar om de stundade VM äventyret som dem svenska juniorerna kommer få uppleva i Mexiko City den 12 juli. Ett KANON avsnitt helt enkelt!
47 min
Sport & träning med Nacho: Avnitt 2
26 juni 2018
Då kör vi avsnitt 2! Min medarbetare och sidekick Alx gästar Sport och Träning med Nacho! Vi får lära känna Alx och han berättar om sin roll som coach för Tyresö Royal Crowns U17 lag. Alx har även spelat själv i TRC i ett antal år. Vi pratar om vår Kalifornien resa som vi gjorde tillsammans i höst. Men de viktigaste av allt så pratar vi om våra tankar och idéer om Sport och Träning med Nacho!
Programledare: Jose Barison
Gäst: Alexander Nielsen
Programledare: Jose Barison
Gäst: Alexander Nielsen
38 min
Sport och träning med Nacho
17 juni 2018
Då var de äntligen dags!
Premiäravsnittet av Sport och Träning med Nacho. Den elegante fotbollspelaren Estefan Gamboa är vår första gäst. Vi kommer få lära känna honom bättre och så kommer han berätta om sitt nystartade fotbollslag FC Tyresö United.
Programledare: Nacho
30 min
Träning för ungdomar, nåt för dig?
25 februari 2018
Sportlov, tonåring eller lite yngre. Här kommer ett program från Friskis & Svettis där gymansvarig Jonna Rosenkranz och programmakare Lena Hjelmérus berättar för dig, dina föräldrar eller t.o.m mor/farföräldrar om den senaste satsning på tonåringar och tonårsinspiratörer samt andra aktuella nyheter i föreningen.
26 min
Gör det bättre själv om du kan Del 1
21 januari 2018
Idrottspykologen Johan Fallby och tränaren och föräldern Pelle Möller diskuterar föräldrarrollen och tränarrollen under barnens olika åldrar. Viktigt att man gör träningen så rolig som möjligt. Man ska ha kul helt enkelt. Måste man ha bollsinne? undrar programmakaren Gunnel Agrell Lundgren.
35 min
Träning med variation
1 oktober 2017
Friskis och Svettis i Tyresö presenterar ett program om värdet av att ha variation i träningsupplägget. Programmakare Lena Hjelmérus och träningsansvarig Jonna Rosenkranz pratar om hur du hittar bland föreningens 115 olika pass och tar dig fram i gymmet.
31 min
Sommar, sol och träning!
4 juni 2017
Friskis och Svettis i Tyresö presenterar vad du kan göra i sommar både som medlem och ännu inte medlem. Bonusmärken och sommarkort, gratis utejympa, träning i nya utegymmet, hinderbana, kvalitetslöpträning - allt hinner programmakare Lena Hjelmérus och träningsansvarig Ann Fredriksen tipsa dig om på 30 minuter.
30 min
Stark som en björn
2 april 2017
Ett program från Friskis och Svettis i Tyresö där programmakaren Lena Hjelmérus och gymansvarige Jonna Rosenkrantz berättar om styrketräning, gym-utrustning och dopingspolicy varvat med aggressionsbefriande musik.
41 min