Hälsa
231 program
Klara av att leva LAGOM
31 oktober 2021
Tyresöradions nya programmakare Pierre Näsman samtalar med Lina Eklind som är coach och hälsopedagog. Hon brinner för att minska glappet mellan extrem hälsa och extrem ohälsa. Linas övertygelse är att en god livsstil, eller att hitta sitt eget LAGOM varken behöver vara krångligt eller tråkigt. Lina har podden Lagompodden och en hemsida som heter Lina Lagom.
33 min
Faller en faller alla
31 oktober 2021
I höstmörkret är det lätt att falla både inomhus och utomhus. Dr Lena Hjelmérus och Leif Bratt diskuterar benskörhet, risk för handledsfrakturer, kotfrakturer och höftfrakturer. Vem får broddar av kommunen och vem får gå i Balansskolan? Och när får vi den tredje vaccinationssprutan mot covid 19? Mer kan man höra i äldre program om benskörhet och balansträning.
36 min
Virus och ansiktsförlamning
10 oktober 2021
Nya numret av radions medicinska medicinska magasin handlar om covidvaccin och vaccinintyg. Dr Lena Hjelmérus svarar på frågor från Leif Bratt.Vidare diskuteras ansiktsförlamning som kan bero på virus av olika slag. Länkar till Sweden abroad och covidbevis
32 min
Jungle Aid när livet ändrats
26 september 2021
Ett samtal mellan dr Lena Hjelmérus och Cristina Jigström om deras tidigare gemensamma arbetsliv och Cristinas nya liv i Thailand med volontärarbete hos Jungle Aid. Mer om Jungle Aid finns på webbsidan jungleaid.org Musik: Gabriellas sång m Helen Sjöholm inspelat 2021
43 min
Hjärnan är vår dator
19 september 2021
Nytt nummer av tyresöradions medicinska magasin. Lena Hjelmérus och Leif Bratt är vaccinerade mot coronaviruset, är du? Andra hälften av programmet handlar om blödning och blodbrist i kroppens dator, hjärnan. Nya rön, nya behandlingsmetoder och hur du kan upptäcka om någon i din närhet fått stroke. Man kan få veta mer i ett äldre program
40 min
HITIO gym - återbesöket
12 september 2021
Hitio gym, hur har det gått sen sist? Det var nio månader sedan det första programmet gjordes.
Att öppna ett träningscenter mitt under pandemin är ingen lätt uppgift.
Ivan Melin som driver gymmet berättar för Lelle om den första tuffa tiden som nyetablerat träningscenter i Trollbäcken.
Hur ser framtiden ut, vad har han för tankar och visioner?
17 min
Höst hörna i pandemins skugga
29 augusti 2021
Höstterminen startar med en post-covid hörna. Post betyder efter och programmet handlar om vad virusinfektioner t.ex corona och andra virus kan ställa till med i nervsystemet. Dr Lena Hjelmérus och Leif Bratt kommer var 3:e vecka denna höst prata nervsystem, hjärna, nervtrådar och omkopplingsställen. Välkommen med frågor till info@tyresoradion.se
34 min
Nu startar yogapromenaderna!
15 augusti 2021
Nu drar de uppskattade yogapromenaderna igång igen vid Nyfors med yogaläraren Karin Wiregård. Denna höst kan man välja på yogapromenader lunchtid tisdagar och torsdagar, kvällsyoga på tisdagar eller en längre yogapromenad på några lördagar. Ann Sandin-Lindgren uppmanar fler att testa för att få ner stress och lära sig andas i naturen. Läs här om tider och hur man anmäler sig!
17 min
Allergi,immunförsvar och vårdskuld
23 maj 2021
I sista programmet för säsongen vill dr Lena Hjelmérus prata om vårdskuld men envise Leif Bratt vill en gång för alla ha reda på sambandet mellan immunförsvar och allergi. Ingen lätt fråga att reda ut. Väcker den mer frågor än svar rekommenderas lyssnare att kontakta Tyresöradion. Från dr Lenas hörna önskas alla lyssnare en skön sommar.
33 min
Yogapromenader som gör underverk
16 maj 2021
Karin Wiregård anordnar yogapromenader i skogen vid Nyfors varje vecka. Hon berättar för Ann Sandin-Lindgren hur stärkande och avslappnande det är att gå ut i naturen och andas. Deltagarna Anita, Yvonne och Sussi instämmer hur bra och underbara dessa promenader har varit detta år för kropp och själ.
23 min
Röster i gryningen 10 maj
10 maj 2021
Repris av Röster i gryningen - en direktsändningen med Rosalie och Gustaf i studion kl 7-8 på morgonen. De pratar med Dr Lena om Covid-läget, Lions som delar ut tårtor, ABF som tipsar om sin verksamhet. Lyssnaren Gunilla ringer in och tipsar om hur man lättare kan göra inköpslistor.
61 min
Yvonnes fantastiska hälsoresa
9 maj 2021
Yvonne Sternberg Taubert hur genom livsstilsförändringar sluppit mediciner och blivit frisk efter många års övervikt och diabetes. Hon samtalar med Ann Sandin-Lindgren vad man kan göra för att minska risken att bli sjuk och vad som kan vara bra för att få ett starkare immunförsvar som kan stå emot infektioner och virus.
32 min
Mer från lyssnare och mer om vaccin
2 maj 2021
Dagens medicinska magasin dr Lenas hörna tar upp tråden från en lyssnare och spinner även vidare på vaccin, vaccination, virus och bakterier. 40 miljoner bakterier i ett gram jord, tänka sig bara. Och utrotade smittkoppsviruset gjorde vi redan 1980. Lena Hjelmérus och Leif Bratt är tillbaka i studion.
29 min
Röster i gryningen 26 april
26 april 2021
Det tredje programmet i serien "Röster i gryningen" som direktsändes måndagen 19 april kl. 7-8. I studion sitter Ann, Gustaf och Rosalie och de ringer upp Dr Lena och pratar om Covid-läget i Tyresö, pratar med Lions och kyrkan om vilka aktiviteter de planerar. Berättar om nyheter och aktiviteter som är på gång t.ex äldregymnastik. Ring till 0729 666 311 om du vill prata in något till nästa måndag.
62 min
Hur man håller sig frisk del 2
11 april 2021
Vad händer nu i dr Lenas hörna? Sidekicken Leif Bratt uteblir från studion så nu måste dr Lena Hjelmérus göra ett program med telefonintervju. Nyfiken på vad som hände? Lyssna så får du höra om vaccin, ryggskott och andra trevligheter. Allt avslutas med musik till den lilla människan från albumet A window towards being.
30 min
Sömnrestriktion som botemedel
21 mars 2021
Ny behandlingsmetod för vanligt problem. Här får du senaste nytt från en som prövat det som några kallar för "nästan tortyr". En metod som ger resultat och som ges inom vårt sjukvårdssystem. Doktor Lena Hjelmérus samtalar med tyresöbon Pernilla Alm som inte får sova trots att hon är såå trött.
Mer om sömn i dessa program.
Mer om sömn i dessa program.
33 min
Konsten att hålla sig frisk
28 februari 2021
Oro och social isolering är inte bra för hälsan, däremot att gå ut på promenad, iaktta naturen, äta lagom och kanske skriva ner sin livsberättelse. Dr Lena Hjelmérus och Leif Bratt diskuterar livsstil och hur man aktiverar oxycytocin hormonet i detta nummer av det medicinska magasinet Dr Lenas hörna.
34 min
Vad göra för att se och höra
7 februari 2021
En ny dr Lenas hörna om äldrekrämpor. Hur tacklar man att inte se så bra, höra allt sämre och börja få svårt att gå. Här kommer svaren om operation för grå starr och om hörapparater. Vem hjälper till med rollatorn, färdtjänsten, parkeringstillstånd och medicinsk fotvård. Lena Hjelmérus och Leif Bratt diskuterar även munskydd och svarar på lyssnarfrågor.
38 min
Utbränd eller utmattad?
7 februari 2021
Projektledaren Inger Holegård kände sig stressad och mådde inte bra och i maj 2013 sjukskrev hon sig för stress. Hon var utmattad och det tog 2,5 år innan hon lyckades bli frisk. Nu skriver hon böcker och håller kurser i hur man förebygger stress och utmattning i sitt företag Pingh. Hon berättar för Ann Sandin-Lindgren om sin resa till ett sundare liv.
36 min
Vaccin och coronaläget
17 januari 2021
2021 startar Dr Lenas Hörna med ett coronaprogram. Det handlar om vaccin och om hur vi ska uppträda i våra centrumanläggningar, restauranger och mot varann. Det gäller att behålla goda vanor och inte smitta ner varandra. Programmakarna Lena Hjelmérus och Leif Bratt berättar både hur man hittar tidigare program och förklarar svåra ord.
34 min
MAS i Tyresö, vem är det?
27 december 2020
När en MAS går i pension kommer det en ny, för MAS måste finnas i varje kommun. Vad gör en MAS och vem är vår nya? Här får du träffa Shyi Klint i ett samtal med Lena Hjelmérus om vår äldrevård, granskningar, rutiner och kunskapslyft. Visst har de träffats förr? Det hörs ju.
28 min
Räven raskar i julhörnan 2020
20 december 2020
Årets julhörna har sin utgångspunkt i kvarteret runt radiostudion där räven betraktar tillvaron i gryningen. Lena Hjelmérus intervjuar jourhavande biolog Didrik Vanhoenacker och Leif Bratt citerar Aisopos fabler samt tvingar åter igen dr Lena att gissa gåtor. Lämpligt att lyssna på när du rävdiskar eller rävtränar men blev kanske i längsta laget
55 min
1av 10 drabbas men bara tjejer.
6 december 2020
Att inte bli trodd för sin smärta. Det som inte syns utanpå men orsakar stora problem. Sjukdomen som sannolikt alltid funnits och ändå är så okänd. I dr Lenas hörna berättar Lena Hjelmérus för Leif Bratt om endometrios och så diskuterar de förstås även coronapandemin. Kolla gärna film på www.endometriosforeningen.com
33 min
Coop märker upp sockret
15 november 2020
Mickey Dahl, som är VD för Coop Tyresö Centrum, och hans fru Victoria Dahl, som är marknadschef, berättar för Ann Sandin-Lindgren om hur de nu sockermärker upp alla varor. Med enkla färger kommer man nu lätt och snabbt se om en vara är sockrad. De berättar också om Corona-läget i butiken. Projektet heter Sockerchecken.
25 min