Minna Fahlström

Ann Sandin-Lindgren samtalar med sin yogalärare Minna Fahlström från Tyresö Yogacenter om hur man bättre kan ta hand om sina fötter. Vad betyder fötter för resten av kroppen? Vad händer om vi stoppar in fötterna i för trånga skor? Kan man öka rörligheten och balansen med olika fotövningar? Minna ger rekommendationer på enkla fotövningar man kan göra själv.
Tips på en kommande workshop;
"Träna dina fötter- stärk dina rötter och må bättre."
Onsdag 13/11 17.30-19.30
Lördag 7/12 15-17

Minna Fahlström på Tyresö YogaCenter erbjuder regelbundet Lymfyoga. För Ann Sandin-Lindgren förklarar hon varför det är viktigt att få ett bra flöde i lymfsystemet - som är kroppens avfallssystem för cellerna. Om hur man med masserande rörelser och andning kan få ordning på svullnader och inflammationer samt förbättrar immunförsvaret.

Programmakaren Ann Sandin-Lindgren använder sommaren till att andas, yoga, simma och vara i naturen. Hon pratar med sin yogalärare Minna Fahlström om vikten att kunna andas på ett bra sätt, få balans och landa i sin kropp. Minna driver Tyresö YogaCenter som ligger i Älta nära Tyresö. Många har nu hittat hit och hon erbjuder ett varierande program.
Här hittar man hennes aktuella schema.

Programmakaren Ann Sandin-Lindgrens egen yogalärare Minna Fahlström på Tyresö YogaCenter förklarar hur yoga fungerar. Anns nyårslöfte är att fortsätta yoga varje vecka.
Varför är det alltid fullt på yinyogan på måndagskvällar? Varför mår man bättre när man lär sig att andas? Vilka yogaformer finns det?
Tyresö Yogacenter finns på Grustagsvägen 5.

Tyresö YogaCenter har flyttat sin verksamhet från golfbanan till Grustagsvägen 5. Programmakaren Ann Sandin-Lindgren intervjuar sin yogalärare Minna Fahlström om vårens alla aktiviteter; Yinyoga, Lymfyoga, Senioryoga, Gravidyoga, Klangmeditation och mycket annat.
Lyssnarna bjuds också på 5 minuters andningsövning så att man landar skönt i sin kropp.
Här finns alla datum!

Nu när hösten dragit igång för fullt och många har fått andan i halsen för att hinna med allt så bjuder Ann Sandin-Lindgren in sin yogalärare Minna Fahlström och samtalar om andningens betydelse. Hur påverkar vår andning vårt nervsystem och psykiska hälsa? Kan man genom medveten andning minska stressen?
Minna håller kurser i andning och meditation.

I serien "Anns hälsoresa" möter Ann Sandin-Lindgren sin nya yogalärare Minna Fahlström på Tyresö Yogacenter. Hur kan man hitta stillhet och få bättre kontakt med sin kropp? Vad betyder andningen för hälsan? Minna, som också varit ledare på Friskis&Svettis, berättar om hur viktigt det är att träna närvaro och frigöra sin fysiska kropp med stillsam yoga och andning.

I radiostudion möts Lena Hjelmérus och Minna Fahlström för ett samtal om yoga. Vi pratar allmänt om yoga och välgörande andning, vilken sort som Minna utövar och lär ut i sitt tyresöföretag Younity Peaceful Meetings.

Friskis och Svettis har inte bara jympa och gym. Yoga är en viktig träningsform för dig som behöver komma långsamt igång eller hitta din inre styrka eller lära dig andas vettigt. Yogainstruktör Minna Fahlström guidar Lena Hjelmérus genom ett yogapass